CLUB YOGA DU RIRE
les bienfaits du rire sont multiples
pour des changements durables
BAISSE DU CORTISOL
Le yoga du rire permet de baisser le niveau de cortisol, l'hormone du stress et d'augmenter les émotions positives. La science confirme que la pratique régulière du yoga du rire augmente la longévité et améliore la capacité du corps à combattre les maladies liées au stress.
QUALITÉ DU SOMMEIL
Rire favorise la production de sérotonine, un neurotransmetteur qui contrôle l'endormissement. Rire produit sur notre organisme des effets similaires à ceux d'une drogue et peut remplacer les somnifères. Avec ses vertus apaisantes, le rire améliore la qualité du sommeil et permet de lutter contre les insomnies.
LA VIE EN POSITIF
La pratique d’une activité physique déclenche une multitude de réactions chimiques et libère une agréable dose d’hormones. Le rire aussi ! Pratiquer le yoga du rire permet au corps de libérer non seulement des endorphines, mais aussi de la dopamine, de l’ocytocine et de la sérotonine, les hormones dites du bonheur.
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Club de rire Créations Fauré
"Je suis animatrice Yoga du Rire
formée par l'Institut français du Yoga du Rire."
Un(e) insuffleur(euse) d'en-vie
Le mot animation vient du terme latin « anima », qui signifie donner une âme, et du verbe actif latin « animare », signifiant mouvoir, faire bouger. À cette définition très étymologique, nous pouvons ajouter celle qui définit l’animation comme « un moyen de donner vie, susciter ou activer un processus vital par lequel un sujet ou un groupe s’affirme et se met en marche ; c’est insuffler ou révéler un dynamisme qui est tout à la fois biologique et spirituel, individuel et social » - Théry, 1989, p. 22
Si ce n'est pas une chouette mission, ça, je ne m'y connais pas.
Une personne... Communicante
Je pense que c'est important de comprendre ce qui "se cache" derrière le mot ANIMATEUR. Un terme polysémique, mis à "toutes les sauces", quelque peu dévalorisé (cf. "l'animateur, c'est celui qui fait s'amuser" = ce n'est pas très sérieux.) À l'image de l'acte de RIRE, finalement. Alors que : RIRE est universel, RIRE est bon pour la santé, tout comme l'Éducation, le RIRE est une Â(r)ME de Paix.
